两性养生：多喝水防肾结石

最近，往门诊看病的肾结石患者明显增多，症状多为腰部发酸、发痛和尿急、尿频等，且多发于青年汉子。西大人在线
西大人在线
　　西安交通大学医学院第一从属医院泌尿外科陈兴发传授说，夏季气温高，人体出汗多，尤其学生、出租车司机等群体，学习、事情繁忙，不能及时增补水分，导致体内水分削减，尿液浓缩而引发结石。

　　陈传授夸大，夏季应多摄进水分，增加尿液分泌量，这样才气有效防范肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效防范结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

　　陈传授建议，夏季防结石，天天饮水该当不少于2000毫升（8―10杯），以担保逐日尿量2000毫升阁下；可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量；并适当做些户外勾当。

(责任编辑:Linda)